Czy orzeszki ziemne solone są zdrowe? Odpowiedź zależy od dwóch głównych czynników: ilości soli i profilu…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie i żywienie
Ile kalorii ma kisiel – dietetyczna analiza deseru
Kisiel wydaje się lekkim deserem, ale jego kaloryczność potrafi mocno zaskoczyć – szczególnie osoby na redukcji.…
Czytaj dalej
Ile to jest 50 g cukru – wizualne porównania w kuchni
Pół szklanki ciasta potrafi zabić dietę bardziej niż cały obiad – jeśli wleci tam za dużo…
Czytaj dalej
Ile białka ma fasola czerwona – zastosowanie w diecie roślinnej
Fasola czerwona kojarzy się głównie z chili con carne albo burrito, ale w diecie roślinnej to…
Czytaj dalej
Jaka kasza jest najzdrowsza – porównanie wartości odżywczych
W sklepie półka z kaszami wygląda niewinnie, ale wybór „na oko” często kończy się tym samym…
Czytaj dalej
Czy w ciąży można jeść grzyby – zasady bezpieczeństwa i ograniczenia
Najczęstszy błąd przy jedzeniu grzybów w ciąży to założenie, że „skoro zawsze tak było w domu,…
Czytaj dalej
Czy sfermentowany miód szkodzi – kiedy lepiej go unikać?
Czy sfermentowany miód szkodzi? Pytanie pojawia się zaskakująco często – zwłaszcza, gdy w słoiku zaczyna „buzować”…
Czytaj dalej
W czym jest witamina D3 – naturalne źródła w diecie
Wiele osób próbuje podnieść poziom witaminy D3 samą dietą, a po kilku miesiącach badań nadal widzi…
Czytaj dalej
Czy orkisz ma gluten – fakty i mity
Dyskusje o tym, czy orkisz ma gluten, potrafią wprowadzić spore zamieszanie, bo z jednej strony na…
Czytaj dalej
Czy pestki dyni są zdrowe – właściwości, korzyści i jak je jeść
Wiele osób myśli o pestkach dyni jak o dodatku do bułek czy sałatek, ale w praktyce…
Czytaj dalej
Czy woda kokosowa jest zdrowa – kiedy warto po nią sięgać?
W sklepach pojawia się coraz więcej napojów z napisem „coconut water” i „100% natural”. W tym…
Czytaj dalej
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa – wpływ na organizm i trawienie
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa, czy raczej psuje trawienie i szkodzi żołądkowi? Odpowiedź zależy od…
Czytaj dalej
Czy miruna jest szkodliwa – właściwości, zanieczyszczenia, bezpieczeństwo
Większość ryb morskich uznawana jest za zdrowy wybór, ale część z nich potrafi nieprzyjemnie zaskoczyć zawartością…
Czytaj dalej
Czy frytki z piekarnika są zdrowe – lepsze niż smażone?
Frytki z piekarnika uchodzą za „zdrowszą” wersję klasycznych frytek smażonych, ale różnica nie zawsze jest tak…
Czytaj dalej
Czy sushi z Biedronki jest zdrowe – na co uważać?
Sushi z Biedronki kusi wygodą i ceną, ale budzi też podejrzenia: świeżość ryby, konserwanty, „chemia”, realna…
Czytaj dalej
Czy kawa w kapsułkach jest zdrowa – ryzyko i korzyści
Czy kawa w kapsułkach jest zdrowsza, gorsza, czy po prostu inna niż ta z ekspresu przelewowego…
Czytaj dalej