Na diecie ketogenicznej często odpadają produkty uznawane za „zdrowe”, bo zawierają za dużo cukru mlecznego. Z…
Czytaj dalejKategoria: Keto
Dieta ketogeniczna – na czym polega?
Zamiast liczyć każdą kalorię, lepiej zrozumieć, skąd organizm bierze energię. To właśnie na tym opiera się…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – jak zacząć i od czego?
Na pierwszy rzut oka dieta ketogeniczna wygląda banalnie: odstawić pieczywo, makaron i cukier, a potem jeść…
Czytaj dalej
Ile węglowodanów ma piwo – sprawdź
Zasada jest prosta: im bardziej napój jest słodki i „pełny” w smaku, tym zwykle ma więcej…
Czytaj dalej
Czy keto jest zdrowe – zalety, ryzyka i przeciwwskazania
Dieta ketogeniczna może być zdrowa – ale nie „z definicji” i nie dla każdego. Najczęściej daje…
Czytaj dalej