Popularne właściwości lecznicze ziół – jak wykorzystać je w kuchni?

W czasach, gdy żywność jest coraz bardziej przetworzona i wzbogacona niezdrowymi składnikami, takimi jak polepszacze czy stabilizatory, warto sięgnąć po produkty naturalne i zdrowe. A najlepszej jakości są produkty, które nie pochodzą z wielkich przemysłowych upraw i hodowli. Gdzie szukać ziół do wykorzystania w swojej kuchni? Możemy je…

Czytaj dalej

Czy korzystanie z diety ketogenicznej jest bezpieczne dla zdrowia?

Stosowanie diety ketogenicznej to nowy trend, który według licznych zwolenników gwarantuje długofalowe efekty w walce z nadprogramowymi kilogramami. Na czym polega i czy na pewno jest bezpieczna dla zdrowia? Słysząc po raz pierwszy o zasadach funkcjonowania diety ketogenicznej, trudno uwierzyć w jej skuteczność i bezpieczeństwo Dekadę temu rekordy…

Czytaj dalej

Suszone morele – dla podniebienia, dla zdrowia, dla urody

Nie tylko świetnie smakują, ale doskonale wpływają na organizm. Wspomagają kondycję wzroku, chronią przed chorobami cywilizacyjnymi, poprawiają stan skóry i paznokci. Suszone morele, bo o nich mowa, to jedne z najpopularniejszych bakalii. Smaczne i zdrowe – suszone morele! Warto jednak pamiętać o tym, że są nie tylko doskonałym…

Czytaj dalej

Czy dieta pudełkowa może być oszczędna?

W dzisiejszych zabieganych czasach coraz więcej osób ma trudność, by samodzielnie przyrządzić zdrowy posiłek. Po wielu godzinach pracy i dojazdów mamy w domu jeszcze mnóstwo obowiązków – takich jak sprzątanie czy opieka nad dziećmi. Przydałoby się też znaleźć czas dla rodziny i samych siebie – na swoje hobby,…

Czytaj dalej