Stewia czy erytrytol – co wybrać?

Problem zwykle pojawia się nie przy czytaniu etykiety, tylko przy codziennych nawykach: kawa smakuje dziwnie, wypieki…

Czytaj dalej

Czym zastąpić chleb w diecie – zdrowe alternatywy

W teorii chleb jest głównie nośnikiem energii, dodatków i nawyku, a nie produktem niezbędnym w diecie.…

Czytaj dalej

Ile to jest 50 g cukru – wizualne porównania w kuchni

Pół szklanki ciasta potrafi zabić dietę bardziej niż cały obiad – jeśli wleci tam za dużo…

Czytaj dalej