W sezonie wakacyjnym przy górskich szlakach sprzedaje się tysiące sztuk oscypka dziennie. Na jarmarkach i festynach…
Czytaj dalejKategoria: Wartości odżywcze produktów
Czy kokos jest zdrowy – wartości odżywcze i kalorie
Dodawanie kokosa i oleju kokosowego do wszystkiego – od kawy po owsiankę – stało się popularną…
Czytaj dalej
Czy chałwa jest zdrowa – wartości odżywcze i pułapki cukru
Chałwa uchodzi za “lepszy” słodycz, bo kojarzy się z sezamem i tłuszczami roślinnymi, ale przy codziennej…
Czytaj dalej
Czy galaretka wieprzowa jest zdrowa – wartości odżywcze i ryzyko
Nie trzeba rezygnować z galaretki wieprzowej, żeby dbać o zdrowie, ale nie każda porcja będzie dobrym…
Czytaj dalej
Ile sushi ma kalorii – które rolki są najlżejsze?
Co łączy sushi z typową „fit” sałatką? Wbrew pozorom – nie zawsze niska kaloryczność. Sushi może…
Czytaj dalej
Ile kalorii ma schabowy z ziemniakami – lżejsza wersja obiadu
Schabowy z ziemniakami uchodzi za klasyk polskiego obiadu, ale rzadko kto potrafi oszacować, ile naprawdę kalorii…
Czytaj dalej
Czy pistacje to orzechy – klasyfikacja, alergie, wartości odżywcze
Pistacje to trochę kulinarni schizofrenicy – raz traktowane jak orzechy, raz wrzucane do kategorii „nasion”. Drugie…
Czytaj dalej
Czy płatki kukurydziane są zdrowe – co naprawdę kryje opakowanie?
Rozsypują się do miski w kilka sekund, a potrafią rozregulować apetyt na pół dnia. Płatki kukurydziane…
Czytaj dalej
Czy ryż preparowany jest zdrowy – wartości odżywcze i pułapki
Ryż preparowany uchodzi za lekką, „fit” przekąskę, ale jego rzeczywisty wpływ na zdrowie jest znacznie bardziej…
Czytaj dalej
Jakie orzechy mają najwięcej żelaza – lista i porównanie
U osób z niedoborem żelaza pierwszym odruchem jest zwykle sięgnięcie po mięso albo suplement. Coraz częściej…
Czytaj dalej
Ile kalorii ma jajko – wartości odżywcze i zastosowanie w diecie
Teoretycznie jajko to po prostu produkt zwierzęcy z białkiem i tłuszczem, ale jego wartość odżywcza jest…
Czytaj dalej